Bij ons ben je verzekerd van persoonlijke aandacht, op maat gemaakte workout programma’s, trainingen op een veilige manier, motivatie, effectieve resultaten, flexibiliteit, afwisseling, sneller resultaten, opvolgingen, expertise en een hoop fun. Kies vandaag nog voor ArrowFit Personal Training en ervaar alle voordelen van een personal coach.
Onze coaches
Robbe Mellaerts
Leontien Mathues
Yara Fabry
Ik ben Robbe Mellaerts, geboren in Tienen en opgegroeid in Kortenaken. Mijn passie als Personal Coach is gegroeid vanuit mijn eigen ‘verleden’. Tot mijn 16e kampte ik met serieus overgewicht – tot ik mijn weg vond naar Bets Gym, waar Eddy – de gerant – mij ondersteunde naar een gezondere levensstijl. Ik had helemaal geen kaas gegeten van sport, wat ook niet nodig was aangezien de toenmalige fitnesscentra met zelfstandige uitbaters hun begeleiding uitzonderlijk goed was.
Eddy stelde een persoonlijk plan op, hielp me met mijn voeding op punt te stellen en ondersteunde me met alle vragen die ik had rond sport, bewegen en gezondheid. De individuele aanpak, het plan op mijn niveau (en mijn enthousiasme) hielpen me op weg om de eerste kilo’s kwijt te raken.
Tijdens mijn eerste twee maanden verloor ik 10 kilo. Niet alleen door elke dag in de fitness te spenderen, maar ook de fietsritten droegen hun steentje bij. Dat laatste groeide uit naar een ware verslaving en uitte zich tegen mijn 17e tot competitie wielrennen, waar ik in 2019 definitief afscheid van nam en me volledig richtte op triathlon. Mijn eerste deelname was echter al in 2015 en hoewel ik tot 2019 nog deelnam aan wielerwedstrijden was dit eerder sporadisch dan wekelijks zoals tot 2015.
In oktober 2015 maakte ik dan ook van mijn passie mijn beroep. Ik startte als freelance coach voor SportMed on Tour, waar we de fitheid binnen bedrijven over heel de BeNeLux testte. Een fantastische ervaring – maar de lange uren in de auto werden me al snel te veel.
Ik ging op zoek naar een andere plek om mensen verder te helpen en kwam (uiteraard) terecht in de fitness sector. Ik werkte 2 jaar als coach ‘on the field’ en één jaar als manager van twee verschillende fitnessketens om nadien over te schakelen naar Personal Training.
De switch kwam er vooral omdat de fitnesswereld hard veranderd is sinds ‘mijn tijd’. Het doel van fitnessketens is leden verwerven en niet mensen helpen. Terwijl dat laatste net de reden is dat ik ben gestart aan mijn opleidingen.
Wat mij onderscheid van andere trainers en coaches, ik hou van een persoonlijke aanpak. Persoonlijk is een ruim woord en betekent voor mij vooral LUISTEREN naar wat JIJ wil. We werken op JOUW tempo en houden rekening met je ‘beperkingen’.
Vandaar dat er niet het traditionele zinnetje staat ‘kom vrijblijvend op adviesgesprek’ , maar kom eens babbelen. Omdat het ook zo is – ik moet je leren kennen om een plan op te kunnen stellen. Uiteraard zullen we de opties overlopen die ik hanteer wanneer je begeleidt wil worden door mij, maar je bent altijd vrij om ‘nee’ te zeggen.
Gediplomeerde coaching
Cardio Essentials Trainer
SportMed Certified Assistent
SportMed Certified Coach
Sportmasseur
Hoger Redder
Kom in contact met Robbe
Vul het contactformulier in en ik neem graag contact met je op om alles te bespreken.
Over Leontien Mathues
Ik ben Leontien Mathues en ben 24 jaar oud. Na het behalen van mijn master in de biologie wou ik mijn studies voor leerkracht graag combineren met de passie voor sport en meer specifiek mijn passie voor fitness. Naar aanleiding van deze passie heb ik vorige zomer mijn certificaat als physical coach behaald en direct aan de slag gegaan als personal trainer in de Basic-Fit te Sint-Truiden. Na een jaar ervaring te kunnen opdoen heb ik dan dit jaar de stap gezet naar Arrowfit, waardat ik hoop nog specifieker mensen te kunnen helpen met het bereiken van hun doelen.
Diploma’s en certificaten
NASM, Physical coach
Master Biologie
Kom in contact met Leontien
Vul het contactformulier in en ik neem graag contact met je op om alles te bespreken.
Over Yara Fabry
Diploma’s en certificaten
Physical trainer
NASM gecertificeerde Personal Trainer
Kom in contact met Yara
Vul het contactformulier in en ik neem graag contact met je op om alles te bespreken.
Hoe kunnen we jou helpen
Figuurtraining en afslanking
Painfix & blessurepreventie
Gezondheid
Duursporten
Figuurtraining en afslanking
Painfix & blessurepreventie
Gezondheid
Duursporten
Hoe gaan we te werk:
VERKENNINGSGESPREK
We starten met een vrijblijvend verkenningsgesprek. In dit gesprek overlopen we je (sportief) verleden, je huidige medische en fysieke toestand en je doelen. Nadien volgt er een advies waarmee je zelf aan de slag kunt of kunt beslissen om samen met ons te werken. We kiezen er uitdrukkelijk voor om mensen niet te binden aan enige vorm van een contract omdat we geloven dat vertrouwen boven alles gaat.
FYSIEKE FITHEID
Wanneer je ervoor kiest om samen met ons samen te werken, is de volgende stap een meting van je huidige fysieke fitheid. Afhankelijk van je doelstelling varieert dit van fysieke inspanningstesten tot functionele screening (hoe beweeglijk ben jij?)
PERSOONLIJKE DOELEN
De metingen stellen ons in staat een programma te ontwerpen dat aansluit bij het behalen van jouw persoonlijke doelen.
Stap 4
BEGELEIDING
Continue begeleiding. We bieden continu begeleiding en motivatie zodat jij telkens het beste uit jezelf haalt!
Stap 5
OPVOLGMOMENTEN
Ondersteuning buiten de training via regelmatige opvolgmomenten. Zowel bij de online coaching, groeps-, en personal training hebben we op regelmatige basis opvolgmomenten waar we aan je struikelpunten extra aandacht geven. We ondersteunen en adviseren je op zo’n realistische en toepasbare manier op gebied van voeding en levensstijl.
Wil je weten wat onze klanten van ons vertellen?
Kom gewoon eens babbelen!